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「どうせ私なんて…」 「私には無理だ…」 そんな風に思ってしまうことはありませんか？ もし、あなたが過去の私と同じように、 自分に自信が持てない 自己肯定感が低い いつも周りの目が気になってしまう もし、少しでもそう感じたことがあるのなら、今回の...

【「コミュニケーション道場」が開催されました。】 道場というだけあってロールプレイでどんどん実践していきます。 今回のテーマは「共感」。 「怒りやつらさを話す相談者」と「聞き手」に分かれてロールプレイを体験。それぞれの役になりきって、話して...

これからクリスマスや大掃除、帰省や大晦日…気づけば「あっという間！」に年明けを迎えてしまうこの季節。自分の気持ちを整理する時間をとるのが難しいと感じる方も多いのではないでしょうか。 忙しい日々の中、気づけば年末が…。少し立ち止まって自分の心...

こんにちは。認定講師のメンタル強化トレーナーあけみんです。 早いもので、今年も残り２か月を切ってきましたね。寒くなったり暑くなったり体調管理もいつもより気を使いますね。身体の不調ばかりではなく、心にも疲れを感じていらっしゃる方もいるのでは...

【オンラインサロン（コミュニティdoアサーティブ）はリニューアルしました】 今まで、月一回開催されていたアサーティブ実践セミナーは 「コミュニケーション道場」という名前になります。 今まで同様、ワークやロープレが中心になります。 そして、今回...