音乃 恵子– Author –

人の数だけ感じ方があるとはいえ、一番近くにいるパートナーに対して気持ちが通じない…と感じる毎日は、本当に心がすり減るものです。以前の私は、夫との会話の中でいつも孤独を感じ、心身共に消耗していました。この記事では、夫婦のすれ違いが少しずつ減...

子どもに対して、「また怒っちゃった」「どうしてあんな言い方をしてしまったんだろう」そんな風に、一人で後悔して自分を責めてしまうことはありませんか？ この記事では、子どもを怒った後に「またやってしまった…」と自分を責めて落ち込んでしまう親御...

夫婦関係がうまくいかず、「話し合おうとしてもうまくまとまらない」「もう無理かも…」と感じたことはありませんか。夫婦関係を再構築するということは、夫婦仲を元に戻そうとすることではありません。「新しい夫婦の形を、二人で築き直すこと」です。そし...

忙しい毎日の中、ちゃんと休めていますか？ 「休日なのに気が抜けない…」「家の事が気になって、休んだ気がしない」「何もしないとなぜか罪悪感を感じる…」 そんな声をよく聞きます。そして私自身も、まさにその一人でした。 今回は、私の実体験を交えなが...