コラム– category –
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コラム
相手の人が勘違いして怒ってきた。どうしたら良い?
【自分は悪くないのに、相手が勝手に怒っている】 そんな経験、誰しもあるのではないでしょうか。特に親しい間柄であればあるほど、誤解は生まれやすく、感情的な対立に発展してしまうこともあります。 今回は、相手が勘違いして怒ってきたときに、どうす... -
コラム
褒めるときのコツ、褒められたときの対処法
【褒めるときは具体的に】 私たちは褒め言葉に対しても、批判と同じようにどう対処して良いかわからないということがよくあります。 相手の良いところを見つけても、なかなか口に出せないのは、どう言っていいのか確信が持てないからではないでしょうか。... -
コラム
人生を好転させるための感情の手放しかた
私たちが日常生活で抱く感情の中には、人生をより良く生きるために手放したほうがよいものがあります。特に「ねたみ」、「そねみ」、「うらみ」の3つの感情は、私たちの心の健康や生活の質を悪化させる可能性があります。これらの感情を手放すことは容易で... -
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心が伝わる謝り方~アサーティブとアイメッセージ~
【謝ってもらうことを期待しない】 「ミスをしたり人に迷惑をかけたりしたら謝るもの」 そう思う方は多いと思います。ほとんどの方はそう思っているのではないでしょうか。ですが、十分に反省しているのに謝ることができない方も一定数いることを心の片隅...
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